【自分を変える気づきの瞑想法】アルボムッレ・スマナサーラ著 本書を読むのは2回目となります。率直に言うと、瞑想に「興味」があります。つまりまだ「実践」していないんです。いつまでたってもいいこのままなので、この年末年始の休みを利用して第一歩を…
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